Autor: centro_alfaro

Los estragos del estrés emocional

¿Tienes idea de todo el daño que el estrés emocional le causa a su organismo? ¿Sabías que cuando tienes emociones negativas como coraje, rabia, angustia o tristeza, tu corazón late más rápido, la presión arterial sube, la sangre es desviada de los intestinos a los músculos y el nivel de insulina sube para permitir que el cuerpo metabolice más energía?

Nuestro cuerpo reacciona de esta manera para protegernos, sin embargo, si las situaciones de estrés emocional persisten, podrían ser sumamente nocivas para nuestra salud.

Periodos prolongados de estrés emocional, pueden ser la causa de enfermedades cardiovasculares, artritis reumatoide, migrañas, calvicie, asma, tics nerviosos, salpullidos, impotencia, irregularidades en la menstruación, colitis, diabetes y dolores de espalda. Y es que el estrés emocional, siempre termina manifestándose en un estrés físico, que tarde o temprano, terminan convirtiéndose en padecimientos o enfermedades.

Está demostrado científicamente, que mantener emociones negativas que nos estresan, también tienen distintos efectos sobre la función cognitiva, es decir, se limita la capacidad de pensar con claridad, de recordar hasta las cosas más sencillas, como el lugar en dónde dejamos las llaves. También nos impide aprender, razonar y tomar mejores decisiones en nuestra vida.

Por otro lado, las emociones negativas estresantes, afectan el funcionamiento del sistema nervioso y al sistema endocrino, lo que lleva también a generar desajustes hormonales.

Algunas de las consecuencias del estrés emocional son:

– Cansancio, agotamiento o pérdida de energía.
– Dolor en la espalda.
– Estreñimiento o diarrea.
– Dolores de cabeza.
– Presión sanguínea alta.
– Insomnio.
– Sensación de «falta de aire».
– Caída del cabello.
– Tensión en el cuello.
– Malestar estomacal.
– Subir o bajar de peso.
– Presión de dientes o mandíbula.
– Tomar más alcohol, tranquilizantes o otras drogas.
– Fumar más.
– Disminución de la autoestima.
– Problemas en sus relaciones con los demás o en el trabajo
– Problemas en diferentes áreas de la vida.
– Dificultad para tomar decisiones.
– Cambios en el estilo de vida, sin razón aparente.
– Propensión a tener accidentes.

Actividades como el Perdón, la Yoga, la Meditación, enfocarse en emociones positivas como la felicidad, la gratitud, el amor y un aspecto muy importante, tener en orden tus finanzas personales, te ayudarán a vivir más tranquilo y relajado. Si has hecho de todo y aun así, no logras controlar tus niveles de estrés, te recomiendo pedir asesoría profesional.

Cuéntame, ¿Tienes alguna rutina para salir de los estados de ansiedad y estrés?

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Armando Alfaro C.

Las Principales causas de la Intoxicación en Nuestra Vida

Hoy, más que nunca, la limpieza se ha hecho necesaria en nuestra vida diaria.

Pero el tipo de limpieza al que me refiero es algo más que agua y jabón. Es una limpieza más profunda, una limpieza en nuestro estilo de vida..

Por el hecho de “andar a las carreras” y «obtener las cosas de forma rápida”, introducimos químicos tóxicos en nuestros cuerpos como nunca antes. No es que estemos colocando estas toxinas en nuestro cuerpo a propósito, sin embargo, la sociedad ha desarrollado, en torno al ritmo acelerado, rutinas frenéticas, métodos de producción baratos, y respuestas rápidas y superficiales que están creando más problemas de intoxicación que soluciones.

Aquí están algunos ejemplos de los tóxicos antropogénicos (hechos por el hombre) y naturogénicos  (creados ​​por la naturaleza) a los que me refiero.

Productos químicos tóxicos 

El aire que nos rodea está lleno con muchas formas de productos químicos tóxicos, todo, desde cigarrillos de segunda mano hasta humo de gas radón. Pasamos mucho tiempo dentro de nuestros hogares y automóviles, lo que nos expone a una gran cantidad de humo, gases, químicos en productos de limpieza y de uso personal, liberación de gases de alfombras y tapicerías. Así como la contaminación ambiental de todo tipo de fábricas y la lista puede seguir.

Pesticidas e insecticidas en nuestros productos

Nuestros supermercados están llenos de frutas y verduras que se cultivan con la «ayuda» de los plaguicidas. Según la Organización de la Salud del Consumidor, un producto químico, el metil paratión, representa más del 90 por ciento de la carga de la toxicidad total de melocotones, manzanas, peras, judías verdes y guisantes. Los valores de máxima toxicidad en la calabaza de invierno de los EE.UU. son casi en su totalidad debido a los residuos de dieldrina, una sustancia muy tóxica.

La Dieldrina es un insecticida cancerígeno que fue prohibido hace 25 años, pero persiste en algunos suelos agrícolas.

Hormonas y antibióticos en nuestro ganado

No sólo son nuestra carne, pollo, y carne de cerdo son alimentados con alimentos que contienen pesticidas y antibióticos.
También se les da hormonas para engorda antes de ser enviados a los mercados. Es por esta razón que muchos países prohíben la importación de EE.UU. de carne de res.

Los medicamentos recetados

Las personas cada vez dependen más del uso de fármacos. El número de recetas prescritas cada año en los Estados Unidos de Norteamérica, se ha incrementado a un ritmo alarmante. La ironía de esto es que estos medicamentos se toman para que el paciente esté más saludable, sin embargo, las personas están más enfermos ahora más que nunca.

Alcohol, tabaco, productos químicos en las gaseosas dietéticas, etc

Si nos remontamos mil años atrás, la gente nunca tuvo que lidiar en su vida cotidiana, con ninguna de estas toxinas creadas por el hombre, por lo que la necesidad de desintoxicación era mucho menor. Pero las cosas son diferentes hoy en día, y nuestros cuerpos están saturados con un lodo tóxico al igual que un estanque cerca de una fábrica de productos químicos.

Las toxinas que ingerimos todos los días arrastran a nuestro cuerpo en un proceso conocido como la «carga corporal». Esta es la causa de muchas alteraciones del sistema inmunológico, deficiencias nutricionales, alergias, un metabolismo deficiente y acidosis metabólica.

La desintoxicación y el ayuno son procesos que dan al cuerpo un descanso, la posibilidad de eliminar todos los productos químicos fuera del estanque (en este caso de nuestros cuerpos) y así permitirle llenarse otra vez  con nutrientes puros, suficientes para reducir la carga del cuerpo.

Vale la pena echar una revisada a la lista de productos que intoxican nuestro cuerpo, ir eliminándolos de la lista, es una idea inteligente que nos va a beneficiar a corto y largo plazo.

Algunos beneficios de la desintoxicación:
– Mejorar nuestro sistema inmune
– Aumentas notablemente tu energía vital
– Te permite bajar de peso fácilmente
– Evitas el envejecimiento prematuro

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Por: Armando Alfaro C.

Somos Conciencia y Energía

Campo Unificado
Mente unida al Campo Unificado

En algún momento de la vida, todo Aventurero del Alma se ha preguntado: ¿Quién soy realmente?, ¿Quién nos creó?, ¿Quién controla mis pensamientos?, ¿Por qué hago lo que hago?, las respuestas a estas preguntas las intuimos y muchas de ellas están grabadas en nuestro ser, pero ¿Cómo acceder a dicha información?

Estamos viviendo una época increíble, la era de la información, en donde básicamente todo puede ser encontrado en la internet. Pero preguntas trascendentales como éstas, siguen partiéndonos la cabeza y lo han hecho durante generaciones. Por increíble que parezca, las respuestas a estas y a cualquier pregunta que nos hagamos.

Pero, ¿Cómo?…

Seguramente mientras lees estas palabras, estás pensando algo más. Observa tus pensamientos, ¿de dónde surgen tantas ideas?, ¿se generan dentro de tu cerebro?, Todo esto, son procesos, que en la mayoría de las veces no podemos controlar.

Lo importante entonces es observar dichos pensamientos y hacerte conscientes de ellos, parece algo sin importancia, sin embargo, es el primer paso para tomar el control real de tu ser y de lo que puedes hacer en tu vida.

Es un hecho que cada pensamiento genera energía y dependiendo el tipo de pensamiento, se genera también un tipo de energía, que puede ser positiva o negativa. Si no sabemos qué tipo de pensamientos generamos, podemos estar desperdiciando mucha de nuestra energía vital, en pensamientos recurrentes que inclusive nos pueden enfermar.

¿Te das cuenta de la importancia de observar tus pensamientos? El reto entonces es controlarlos, para que tu mente no navegue sin rumbo fijo, sin control, desperdiciando energía que podrías estar utilizando para cosas más productivas, como recibir las respuestas a nuestras preguntas.

El observador crea la realidad

Si quieres crear una nueva y mejor realidad, te recomiendo seguir estos primeros pasos:

  1. Observa tus pensamientos constantemente.
  2. No los juzgues, simplemente obsérvalos y déjalos ir.
  3. Enfócate en aquellos pensamientos que te hagan sentir bien, que eleven tu estado de ánimo y te llenen de felicidad.
  4. Evita engancharte en las emociones tuyas o de los demás, que sean negativas y drenen tu energía vital.
  5. Enfócate en las cosas que quieres hacer y sentir

Si lo practicas, te vas a dar cuenta que poco a poco, todas las cosas que necesitas para conseguir lo que te propones, empiezan a llegar. Esto sucede porque estás utilizando más de tu energía en las soluciones.

Es como tener una potente lámpara para ver en la oscuridad, pero debido a los tantos pensamientos sin sentido, se pierde la energía de nuestra lámpara y cuando la queremos utilizar, simplemente no cuenta con la pila suficiente para iluminar nuestro camino.

Somos mucho más de lo que creemos ser, tenemos capacidades ilimitadas, sin embargo, le dedicamos muy poco tiempo a llevarlo a la práctica.

Fuera de tu cuerpo físico, existen capas de energía que conforman tu campo electromagnético, y en estas capas se generan intercambios de energía con todo lo que nos rodea. A esto se le llama Campo Unificado, aquí está la energía que lleva información y navega libremente entre las diferentes capas o dimensiones de todo lo que existe.

Lo maravilloso de esto, es que cualquiera puede acceder a esa información. Y para llegar a ella, basta con enfocarnos en lograrlo. Si sigues estos primeros consejos, te darás cuenta de que nuevas ideas y conceptos llegarán a tu vida. En resumen, entre más pensamientos inútiles y negativos, elimines de tu diálogo mental, dejarás más espacio para que lleguen nuevos, más útiles y positivos. Es por eso que Eckhart Tolle afirma: “El silencio habla”.

Por último, entre más te enfoques en emociones de alta frecuencia vibratoria, como el amor, la paz o la compasión, el tipo de energías, o información que recibas será también de los niveles más altos de frecuencia.

Entonces, para un Aventurero del Alma, las respuestas a todas sus preguntas, están ahí, en ese campo unificado. En esa energía, que es la misma, que emana Dios creador y que contiene todos los elementos que forman la vida en el universo.

Armando Alfaro C.